lunes, 19 de junio de 2017

TRIATLÓN VILLA DE MADRID 2017: CAMPEONATO DE MADRID DISTANCIA OLÍMPICA

Tras mi desastrosa natación en el Ecotrimad sprint recibo la correspondiente “bronca” de Maribel. Entrecomillo lo de bronca porque obviamente no es que se pusiera a chillar, de hecho suele utilizar un tono muy calmado de voz, pero sí dejó caer que mi rendimiento en competición poco tenía que ver con lo que ella veía en los entrenamientos.

Tienes que aprender a competir, Dani, y eso sólo se consigue compitiendo, comenta Maribel.
Decidimos que es necesario que me inscriba a toda aquella prueba que tenga una natación más o menos larga en la que pueda exigirme al máximo y rendir lo que estoy capacitado para rendir. Lo siguiente en el calendario es el triatlón Villa de Madrid, el fin de semana del 17 y 18 de junio. Cuenta con una distancia half, pero es el domingo y a mí me viene mejor el sábado, además compito también al fin de semana siguiente, en el triatlón distancia half Ironman de As Pontes, en La Coruña. Dos halfs en fines de semana consecutivos es mucha tela, así que elijo tomar parte en el triatlón distancia olímpica (con drafting) del sábado, que además es Campeonato de Madrid de la distancia, así que también viene bien al CTLR mi participación y toca por tanto lucir sus colores.
De hecho Maribel insinúa que si quiero no me lleve ni la bici, que nade y punto, pero bueno, ya que me voy a gastar unos eurines en principio mi intención es completarlo entero.
Con temperaturas que rondan o incluso superan los 40 grados ese fin de semana, el tema se presenta duro, consecuentemente la natación será sin neopreno. Ando a vueltas la semana previa decidiendo si nado con el 2 piezas del CTLR o si decido no ponerme el top y nadar a “pecho descubierto”, para luego ponérmelo en la T1, pero los simulacros previos de esta última opción resultan desastrosos, con el cuerpo mojado la prenda se me enreda y puedo llegar a perder mucho tiempo, malgastando todo lo ganado en la natación. La opción de nadar con el top puesto tampoco me emociona, se me acaba subiendo hasta las axilas y además los bolsillos y pliegues se acaban llenando de agua, ofreciendo más resistencia al avance.
Al final me prestan un mono de una sola pieza, luciré GARCIA NIETO como denominación en este tri. El traje me queda…digamos que algo justo. Alberto el Presi jura que es mi talla, pero ya te digo yo que no lo es, Amaya acaba pegando tirones a la tela por la zona de las axilas para tratar de darlo de sí un poco y facilitar mi respiración…en fin, las fotos a continuación hablan por sí solas.
Por una vez en mi vida llego con tiempo, no hago mucho el idiota y tengo TOOOODOOOO el tiempo del mundo para calentar. La prueba es a las 8 de la mañana y necesito despejar este adormilado corpachón mío. Me tiro a calentar sobre las 7:30am, el agua del lago de la Casa de Campo está para echarle unos fideos, muy caliente e incluso desagradable…arrrrgh…
10 minutos de nado variado, más que suficiente como calentamiento, me noto ágil y “cogiendo” bien el agua, así que para afuera y a esperar que den la salida junto al resto de compis de CTLR.

Nuevamente nutrida representación en ambos sexos, con varios debutantes en la distancia (Ile, Sandra y no sé si alguno más), fotos de rigor y…
¡AL LÍO!
AGUA
Mi estrategia hoy es sencilla, a tope hasta la barca (unos 300m) y luego a sobrevivir como sea. Me coloco en el lado izquierdo del pantalán y con el bocinazo me lanzo al agua y empiezo a bracear y patear furioso. Salgo a ritmo de una serie de 100m, a tope, tope, y bastante antes de llegar a la 1ª boya ya he dado caza a los de gorro amarillo que han salido 2 minutos antes, y no veo que me rebase ningún gorro blanco (los de mi salida). Breve vistazo atrás y confirmo mis sospechas:
Voy primero de mi tanda.
Luego irremediablemente tengo que aflojar, me es imposible mantener este ritmo los 750m de los que consta cada una de las 2 vueltas que hay que dar. Recupero el resuello y trato de pegarme a los, ahora sí, gorros blancos que empiezan a rebasarme, pero ya mediada esta primera vuelta. Sé que estoy nadando bien, así que no me relajo y sigo apretando.
Llegada al pantalán, hay que subirse en la plataforma y volver a lanzarse al agua. Oigo los gritos de las chicas del CTLR animándome (VAMOSSSS DANIIIII…), devuelvo los ánimos saludando torpemente con la mano hacia donde creo escuchar sus voces. Ellas salen 40 minutos más tarde, así que les da tiempo a ver nuestro parcial acuático.
Vistazo al crono, 13 minutos, joer pues mal, pero me da que la natación está saliendo larga. Vistazo breve al lago antes de tirarme y veo muchos gorros blancos y amarillos aún por llegar. El tiempo es malo, pero la posición es buena, hay que seguir empujando Dani.
Se trata ahora de resistir el ritmo todo lo que pueda, el flujo de gorros blancos rebasándome ahora es más evidente, pero saliendo tan fuerte me he ahorrado un montón de pelea y, desde luego, ha merecido la pena.
Última boya y aquí me vacío hasta el final, tanto que me cuesta incorporarme a la dichosa plataforma.
Paso por las duchas y las compis del CTLR de nuevo animan a mi paso, ya colocaditas en su cámara de llamadas, algo me dice Matete que no entiendo porque me pitan los oídos del esfuerzo.
BICI
Torpe T1 con algún problema para recoger los geles y ponerlos bajo la pernera del tritraje. Me incorporo solo al circuito y no veo a nadie, ni por delante ni por detrás. Voy cogiendo ritmo en la subida hacia Somosaguas y rebaso a algún competidor. Un minigrupo me rebasa pero no logro engancharme en estos 5 kms iniciales en constante subida.
Conozco el circuito de mi participación en 2014 y sé que aún no llega terreno favorable para mí, así que soy paciente.
Justo cuando empieza la zona de llano y descenso me pasan otros 2 competidores y estos ya sí que no me van a soltar, me pego a ellos, recupero algo el aliento y luego nos ponemos a tirar los 3 alternativamente. Y así llegamos a la (maldita) subida de Garabitas, donde por supuesto me sueltan. Justo entonces me rebasa un grupo bastante grande comandado por Moyano y Alberto el Presi. Alberto me dice que me enganche, ya me gustaría, pero me vais a reventar…
Lo intento pero no hay manera…Fonseca tú a lo tuyo. Tomo como referencia a un tipo de rojo que veo que poco a poco también se va descolgando del mega-grupo y me marco como objetivo darle alcance antes de que acabe la primera vuelta, cosa que logro.



Nueva subida a Somosaguas y soy yo el que deja al tipo de rojo atrás, mientras otro numeroso grupo hace lo propio conmigo. En este grupo el que tira es Antonio Almodóvar, que de concentrado que va ni saluda, el tío borde.
Yo sigo sin querer cebarme, espero a que acabe la subida pacientemente y, sin dejar de estrujar las bielas, espero a ser alcanzado por alguien, cosa que sucede de inmediato. Un grupito de 7-8 integrantes me da caza y me pego a ellos como una lapa.
Pasamos a Susi en la bajada pre-Garabitas, la doy una voz. Aguanto hasta Garabitas, donde una vez me sueltan, incluso Susi me rebasa a mitad de subida, ya podrás, prueba a subir con una mochila extra de 40 kilos, guapa…
La tomo como referencia y me lanzo a por ella en el curveo y bajada que nos lleva de vuelta al Lago. Finalmente la doy caza poco antes de llegar al Lago, nos despedimos, ella tiene otra vuelta y yo acabo ya mi sector ciclista.
CARRERA
Transición rápida, esta vez sí, y ya estoy corriendo bajo un calor sofocante, no son ni las 10 de la mañana y debemos estar por los 35 grados…
Llevo el corazón “disparao” al principio, pero el ritmo es bueno. El recorrido es algo distinto a otra veces, más ratonero, muchas idas y vueltas con algún tramo por caminos de tierra con mucho surco y raíces que te obligan a tener cuidado de dónde metes el pie.
Al terminar la 1ª vuelta veo a Maribel gritándome no sé qué de que cambie algo en la zancada, que haga algo distinto, y trato de hacerla caso. Junto a ella están Moyano y Alberto, el Presi, han debido retirarse.
Voy cruzándome con los compis del CTLR y tomando referencias de los que pueden echarme el guante. Por delante ya no voy a pillar a nadie, teniendo en cuenta que quien me precede es Almodóvar, que no corre, vuela. Por detrás tengo a Patxi, al que he conocido hoy, que me está comiendo el terreno, y a César Puig, que además es de mi grupo de edad y que corre bastante más que yo. Patxi puede llegar a cogerme, pero tengo dudas de su grupo de edad, si es más joven ha salido 2 minutos antes y significa que le he pasado en el agua, lo que me deja cierto margen incluso adelantándome. César yo creo que no me va a pillar…pero bueno, no hay que relajarse.


En la segunda vuelta ya voy frito, aunque intento que el ritmo no decaiga demasiado, me saluda Iñigo que va en bici por el lateral de una de las avenidas y se “ríe” de mi paso de tortuga, seguramente razón no le falta.
Soy devorado por Patxi a falta de unos 2 kilómetros para meta, y me "cagontoloquesemenea, cachislamar". Luego descubriré que efectivamente es más joven que yo y que por lo tanto he quedado yo por delante, dado que salió 2 minutos antes.
Voy descontando kilómetros y en los 2 últimos trato de subir el ritmo, sin mucha alegría extra, la verdad, pero vamos a ver cuántos cadáveres recojo en este tramo final…alguno cae.
Entro en meta en 2h35, bajando 17 minutos largos mi anterior marca en este escenario. 


Puesto 140/340 (MASC), 37/108 (V1M), y un honroso 5to puesto dentro del CTLR, solo superado por animalitos como Javi Otero, Emilio, Antonio y Loren. En el 1er tercio de la clasificación, en cualquier caso. Tendría que analizarlo más detenidamente, pero a nivel de resultado general puede que sea mi mejor triatlón hasta la fecha.


¿Sabes qué quiere decir esto? ¿Sabes qué quiere decir? Pues que no sé PARA QUÉ COÑO me dedico a hacer larga distancia cuando se me da mejor la corta…
En fin, algún día tendré que hacerme mirar esto último.
Fin de fiesta con buenas cervezas y multitud de medallas para el club en este campeonato regional.


Buen sabor de boca me deja este triatlón Villa de Madrid, vamos entonándonos en esta extraña temporada y lo mismo le da por acabar bien, seguiremos trabajando para que así suceda.

sábado, 10 de junio de 2017

ECOTRIMAD SPRINT 2017: CAMPEONATO DE MADRID


Dice la amiga Patri Madrigal que siempre me acontecen sucesos inexplicables en los triatlones…

“Lo que no te pase a ti, Fonseca…”, suele dejar caer.

Pues bien, lo que nos ocurrió, a mí y a otros más de 300 triatletas en el pasado Ecotrimad, distancia sprint, pasará a los anales de la historia como el primer triatlón en el que se prohibió el uso del neopreno en el segmento de natación y, sin embargo, debió haber sido obligatorio tanto en la bici como en la carrera a pie.

La “chupa” de agua y granizo que nos cayó, totalmente a traición en un día caluroso, fue de escándalo, lo nunca visto. Yo desde luego no había vivido nada parecido ni de lejos. Sí, en algún triatlón me ha llovido. En una cicloturista, los 10.000 del Soplao de 2015, hice lo mismo más de 70-80 kilómetros bajo la lluvia. Pero una cosa es llover y otra muy distinta lo del pasado domingo.

Increíble, salvaje, BRUTAL.

Todo lo que cuente es poco.

Dicen que Ecotrimad es una prueba gafada, si no graniza hace un calor de mil demonios o, como el año pasado, no se puede nadar por estar el agua a 10 grados. Da igual que lo hagan en mayo o en junio, siempre pasa algo. Yo lo siento por los organizadores, a los cuales conozco y me consta que le ponen toda la pasión y el cariño del mundo, pero algo de mal fario tienen, pobres.

Elegí buen día para estrenar la equipación del CTLR. Ya conté en un post anterior que este año pertenezco a dos clubes a la vez, el AtléticoSS y el Club Triatlón Las Rozas. Con los primeros tengo sacada la licencia y con los segundos entreno. Aclaradas las motivaciones que me han llevado a tener semejante lío de clubes con los responsables de ambas entidades, buenos amigos ambos, me siento suficientemente libre de decidir cuándo vestir de una u otra guisa.

En Ecotrimad, siendo campeonato de Madrid de la distancia sprint, la cosa estaba clara, tocaba estrenar el 2 piezas del CTLR, ropa de un club de MADRIZ para un campeonato de MADRIZ.

Mucho jijijaja en los momentos previos a la prueba con los más de, yo qué sé, 30 ó 40 compis del club entre categorías senior, junior y cadete que nos presentamos en Buitrago del Lozoya. Nada más llegar 1º sorpresa, neopreno prohibido, hace bastante calor pese a estar el día nublado, y el agua supera la temperatura permitida para los 750m de natación de la distancia sprint.

Si te digo la verdad mejor, me quito un peso de encima. Andaba con dudas sobre dónde deshacerme del neopreno en la larguísima y dura T1 (700m cuesta arriba con un desnivel importante). Me lo quito nada más salir del agua, me lo quito a mitad de la cuesta, me lo quito al final…

A tomar por saco, un problema menos, no hay neopreno para nadie (bueno, los mayores de 50 pueden ponérselo siempre que quieran, se lo permite el reglamento).

Como siempre me distraigo haciendo el tonto con los compañeros y no me da tiempo a calentar en el agua. Maribel, la “jefa” me mira con esa mirada de “no-tienes-remedio-chato”.

Bueno, pues calienta con gomas.

No tengo gomas, Maribel.

Pues Dios te ampare, majo.

 A ver, no es algo que me preocupe, no era ni prueba objetivo ni me estoy jugando podio alguno, pero es verdad que tengo que empezar a coger cierta rutina de concentración pre-competición, que siempre me pasa lo mismo, tío.

AGUA

La salida es desde dentro del agua (NO ME GUSTA), me cuesta ponerme en marcha desde parado y me dispara el estrés. No obstante no salgo demasiado mal y enseguida consigo hacerme con mi sitio y no pelearme demasiado.

Primera boya con algo de lío, nada grave, y larga recta hasta la 2da y 3ª boyas. Mi obsesión aquí es no desviarme a derechas, as usual, y voy levantando la cabeza recurrentemente para corregir mi posición, en su caso.

Al llegar a la 3ª boya, que marca el giro de 180 grados que hay que quedar para enfilar ya el tramo final descubro a Moyano “padre” nadando a mi lado (hay también un Moyano “hijo”, obvio), de hecho nos enredamos un poco. Me lo quito de encima con algo de auto-cabreo, y es que Moyano nada, vamos a decir, suficientemente PEOR que yo. No debería estar nadando a mi lado. Eso puede ser porque él haya hecho una buena natación o yo la esté haciendo mala.

Espera que miro el reloj…

Vale, 12 minutos y pico y aún no has llegado, Fonseca. LA ESTÁS CAGANDO, una vez más.

JOOOOOODERRRRRR…PERO POR QUEEEEEEEÉ??

Alcanzo el pantalán en 13 minutos largos (FATAL, pese a no llevar neopreno, se me ha ido más de 1 minuto, tal vez 2).


Moyano me pasa a mitad de T1, justo después Almodóvar, otro que no debería estar tan pegado a mí.

Infernal transición, 700 metros con unas rampas muy serias, según el Garmin salvé 50m en dicha distancia, más de un 7% de desnivel medio, que ya está bien.

Llego muerto a la bici, con el corazón en la boca, hago un cambio de aparejos desastroso y ya estoy dando pedales…

BICI

Circuito a 2 vueltas, “exigente, con múltiples repechos”, según promete la Organización. En lo de exigente no mienten, en lo de los repechos sí. Básicamente porque hay UN ÚNICO REPECHO, que viene a durar 5kms. Son 5 kilómetros sin parar de subir y otros tantos de bajada.

Es decir que el circuito se adapta a mis características como ciclista lo que viene siendo nada. Enseguida me empieza a pasar en la primera subida hasta mi abuela montada en bicicleta, no soy capaz de seguir una sola rueda:

Me pego a éste…me suelta, pues a este otro…me suelta…¿tal vez éste otro?...pues tampoco. Terminando la subida empieza a llover levemente, en principio parece el típico chirimiri, pero pronto va aumentando de intensidad, la lluvia empieza a picar en los brazos. Debido a la lluvia no puedo emplearme a fondo en la bajada, una lástima, pero no voy a arriesgar a caerme por ganar unos segundillos.

En el giro para iniciar la segunda vuelta me fijo en un grandullón del triatlón Atleti, SAZ, según reza su equipación. Bromeo con él sobre nuestra configuración corporal perfecta para la escalada, se ríe y le animo a afrontar juntos los 5kms de subida. Vamos a relevos junto con un tercero, que se une a la fiesta. Pronto la lluvia torna en granizo, y pronto pasaremos de ver algo a no ver ABSOLUTAMENTE NADA.

La cosa se va complicando cada vez más, pero bueno, estamos en plena subida y en este tramo no se asume demasiado riesgo, pero en cuanto giremos…

Llegamos al punto de giro y para empezar al presionar las manetas mi bici dice que nanay, que ella sigue recto. Tengo que abrirme para no atropellar a un voluntario y pierdo el contacto con mis “compañeros de fuga”. Consigo no caerme y cazo a Alba, compañera del CTLR. Alcanzo de nuevo a SAZ, el gigante del triatleti, y me cobijo como puedo detrás suyo.

La granizada a estas alturas es ya espectacular, la carretera es un puro río, afortunadamente es una larga recta con apenas dos curvas ya casi al final. Simplemente hay que tratar de mantener la bici recta y tocar el freno con sumo cuidado.


Me cruzo con muchas de las chicas, que están en plena subida de su 2da vuelta, a duras penas consigo distinguir a Bea Bernáldez, Sara Gozalo, Isa, Marine…qué campeonas, alguna va incluso sonriendo, yo la verdad es que no le veo la gracia por ningún lado. La tromba de granizo y agua no afloja, cada vez va a peor, pero aquí nadie se baja de la bici, oigo a Alba gritar y quejarse detrás de mí, que duele el granizo, dice. Ya te digo que duele.

Último kilómetro y mi obsesión es no hacer ningún movimiento raro con la bici y hacer caer a Alba, que viene a cierta distancia por detrás. En los metros finales atravesamos una pequeña vaguada que hace llegar el agua hasta caso el eje de la rueda, me quedo frenado y Alba justo me pasa.

De la tensión y el estrés olvido quitarme las zapatillas y casi me caigo al suelo al desmontar…

Madre mía, ¡ha sido una pasada! No he pasado más miedo en mi vida sobre la bici, y al mismo tiempo creo que ha sido lo más acojonante y “adrenalínico” (no creo que exista esta palabra) que he hecho nunca.

Sigue granizando y desde luego la carrera a pie promete…

 CARRERA

Nada más abandonar el campo de fútbol de hierba artificial que nos servía de boxes había que pisar sí o sí o enorme charco, me dio bastante “asquito” hacerlo. De haber sabido lo que me esperaba poco después no me hubiera andado con tantos remilgos…

Tras abandonar el colegio Gredos nos adentrábamos en lo que viene siendo puro campo, y lo que antes fueron caminos de tierra ahora eran simplemente enormes balsas de agua, torrentes y ríos de agua sobre los que intentar correr. Nuevamente dejo los remilgos a un lado y me propongo disfrutar como un niño pequeño pisando charcos.

La carrera es un sube y baja constante, sin saber por dónde pisas, con el agua por los tobillos mínimo, cuando no más arriba. Al cruzar por debajo de un puente nos recibe un charco gigante en el que meto hasta casi la rodilla, yo, imaginad hasta donde le llega al chico que va delante y que no llega a 1.70m de altura. Exacto, hasta ahí…


Voy cruzándome con compañeros del CTLR, todos con agua y barro hasta en las orejas,  con caras de sufrimiento, asco y esfuerzo que reflejan la épica de una prueba brutal.

Yo me lo estoy pasando de miedo, voy corriendo a tope y disfrutando como un enano. Paso a Alba a mitad de sector, me había cogido cierta ventaja tras mi desastrosa T2.

A falta de poco más de 1km para la meta ya sé que todo es cuesta abajo y aprieto a muerte, importándome poco dónde y cómo piso, ¡soy una apisonadora de charcos!

Maribel me anima en los metros finales, pobre, vaya chupa de agua se ha comido también ella:

“¡¡¡Vamos Dani, vamos, vamos, vamos, terminamos fuerte, vaya triatlón épico que os estáis marcando, éste vale doble!!”.


Qué razón tiene Maribel, hace 30 minutos estaba dudando si retirarme en medio del caos de agua y hielo del segmento ciclista y ahora mismo no quepo en mi de felicidad y satisfacción. Hemos sobrevivido a una situación absolutamente salvaje, debemos estar todos bien orgullosos, incluso los que hayan optado por retirarse (que habrán sido muy poquitos, ya te lo digo yo). Posiblemente lo más lógico hubiera sido parar la prueba y/o abandonar, pero que va, a voluntad, tesón y COJONES no nos gana nadie.

Envidia sana cuando un montón de compañeros del CTLR suben a recoger sus medallas, el club ha arrasado en (casi) todas las categorías, qué nivel tienen, madre de Dios.


Lo que era un triatlón sprint al que me apunté casi de rebote como puro relleno en mi calendario, sin más intención que sumar otro integrante más del CTLR al Campeonato de Madrid, se ha convertido en una prueba inolvidable por muchos motivos. Difícil borrar ya de mi memoria ese domingo 4 de junio, cuando conseguí salir vivo de un Buitrago de Lozoya convertido en el Armagedón, el lugar donde se citaron las fuerzas del bien y mal para una cruenta batalla en lo que a meteorología se refiere.

Salí victorioso, pese a no subir al podio, ese día ganamos todos.

Moló bastante.